حتما برای شما هم پیش آمده که لحظه ای به خوبی نفس نکشید یا احساس تنگی نفس داشته باشید در این مواقع با خودمان فکر میکنیم نکنه ناراحتی قلبی داشته باشم اصلا علائم ناراحتی قلب شامل چه مواردی می باشد؟ اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید یک بار برای همیشه این علائم را بشناسید تا بیهوده دچار استرس و نگرانی نشوید!
درد و فشار در قفسه سینه (Angina)
این شایع ترین نشانه ناراحتی قلب است. اما نکته مهم این است که لزوما یک درد “تیز” نیست. بیماران اغلب آن را به صورت فشار، سنگینی، یا احساسی شبیه به اینکه “فیل روی سینه نشسته است” توصیف می کنند. این احساس ممکن است چند دقیقه طول بکشد و با استراحت برطرف شود یا بدتر شود.
تنگی نفس ناگهانی
اگر هنگام انجام فعالیت های ساده ای که قبلاً به راحتی انجام می دادید (مانند بالا رفتن از چند پله) دچار تنگی نفس غیر عادی می شوید، این می تواند نشانه نارسایی قلبی باشد. قلب ممکن است در پمپاژ خون دچار مشکل شده باشد که منجر به تجمع مایع در ریه ها می شود.
درد در سایر نواحی بدن
درد ناشی از قلب همیشه در سینه باقی نمی ماند. این درد می تواند به نواحی زیر انتشار یابد:
- _دست چپ: انتشار درد به شانه و دست چپ یکی از کلاسیک ترین نشانه ها است.
- _فک و گردن: گاهی درد قلب خود را به صورت درد در ناحیه گلو یا فک پایین نشان می دهد.
- _پشت و میان دو کتف: به خصوص در زنان، درد پشت می تواند نشانه ای از مشکل قلبی باشد.
حالت تهوع، سوء هاضمه یا درد معده
برخی افراد، به ویژه زنان و سالمندان، در هنگام ناراحتی قلبی علائمی شبیه به مشکلات گوارشی را تجربه می کنند. ممکن است احساس کنید دچار رفلاکس یا سوزش سر دل شده اید، در حالی که منشا اصلی درد، دیواره تحتانی قلب است.
سرگیجه و سبکی سر
احساس ناگهانی گیجی یا غش کردن (سنکوپ) می تواند ناشی از افت فشار خون به دلیل ضعف قلب در پمپاژ یا اختلال در ریتم ضربان قلب (آریتمی) باشد.
چرا نباید علائم ناراحتی قلب را نادیده بگیرید؟
بسیاری از بیماری های قلبی، از جمله نارسایی قلبی و بیماری عروق کرونر، به تدریج پیشرفت می کنند. بدن ما معمولاً قبل از وقوع یک حادثه جدی مانند سکته قلبی، سیگنال هایی ارسال می کند. مشکل اینجاست که ما اغلب این سیگنال ها را نادیده می گیریم یا به دلایل دیگر نسبت می دهیم.
طبق گزارش منابع معتبر پزشکی مانند Mayo Clinic:
“Heart disease symptoms depend on what type of heart disease you have. Many people have no symptoms at all until a heart attack, stroke, or cardiac arrest occurs.”
(علائم بیماری قلبی به نوع بیماری بستگی دارد. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند تا زمانی که حمله قلبی، سکته مغزی یا ایست قلبی رخ دهد.)
جدول مقایسه علائم قلبی و غیر قلبی
بسیاری از افراد در تشخیص علائم ناراحتی قلب دچار سردرگمی می شوند. جدول زیر به شما کمک می کند تا تفاوت های اولیه را درک کنید:
علامت | احتمالا مربوط به قلب است اگر… | احتمالا مربوط به سایر موارد است اگر… |
درد قفسه سینه | همراه با فشار، تعریق سرد و تنگی نفس باشد. | با فشار دادن نقطه ای روی سینه یا تنفس عمیق تغییر کند. |
تپش قلب | ناگهانی، طولانی مدت و همراه با سرگیجه باشد. | کوتاه باشد و پس از مصرف کافئین یا استرس رخ دهد. |
تنگی نفس | در حالت دراز کشیده یا هنگام فعالیت بدتر شود. | همراه با خس خس سینه و سابقه آسم باشد. |
درد بازو | با فعالیت شروع شود و به فک یا سینه بزند. | ناشی از حرکت ناگهانی دست یا کار بدنی سنگین باشد. |
علائم خاص ناراحتی قلب در زنان
تحقیقات نشان می دهد که علائم ناراحتی قلب در زنان می تواند با مردان متفاوت باشد. زنان کمتر دچار درد قفسه سینه می شوند و بیشتر نشانه های زیر را گزارش می کنند:
- خستگی مفرط و غیر عادی (حتی پس از بیدار شدن از خواب)
- تنگی نفس بدون درد سینه
- درد در هر دو بازو یا پشت
- احساس اضطراب شدید یا "حس وقوع یک اتفاق بد
نشانه های پنهان و طولانی مدت
برخی از علائم ناراحتی قلب به مرور زمان ظاهر می شوند و نشان دهنده تضعیف قدرت قلب هستند:
- _ورم مچ پا و پاها (Edema): وقتی قلب خون را به خوبی پمپاژ نمی کند، خون در رگ ها باقی مانده و باعث می شود مایعات در اندام های تحتانی جمع شوند.
- _سرفه های مداوم: سرفه ای که قطع نمی شود و خلط سفید یا صورتی تولید می کند، می تواند نشانه نشت خون به ریه ها باشد.
- _ضربان قلب نامنظم: احساس اینکه قلب شما یک ضربان را جا می اندازد یا خیلی سریع می زند (تپش قلب).
چه زمانی باید فوراً با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید؟
اگر شما یا کسی در اطرافتان علائم زیر را تجربه کردید، حتی برای یک لحظه هم درنگ نکنید:
- _درد شدید و ناگهانی در مرکز سینه که بیش از چند دقیقه طول می کشد.
- _دردی که به بازوها، کمر، گردن، فک یا معده سرایت می کند.
- _تنگی نفس شدید همراه با تعریق سرد و رنگ پریدگی.
- _احساس بی حالی شدید، تهوع و استفراغ همزمان با درد سینه.
چگونه از بروز علائم ناراحتی قلب پیشگیری کنیم؟
قلب شما می تواند بازسازی شود اگر سبک زندگی خود را تغییر دهید. راهکارهای زیر به شدت خطر ابتلا را کاهش می دهند:
- _کنترل فشار خون و کلسترول: این دو عامل “قاتلان خاموش” هستند زیرا اغلب علامتی ندارند اما به رگ های قلب آسیب می زنند.
- _تغذیه سالم: کاهش مصرف نمک، قندهای مصنوعی و چربی های اشباع
- _فعالیت بدنی: حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع در روز
- _مدیریت استرس: استرس مداوم باعث التهاب در رگ های قلب می شود
شناخت علائم ناراحتی قلب اولین و مهم ترین قدم برای محافظت از سلامتی است. به یاد داشته باشید که بدن شما با شما صحبت می کند. اگر احساس می کنید چیزی در قفسه سینه، تنفس یا سطح انرژی شما “عادی” نیست، به حس خود اعتماد کنید و با یک پزشک متخصص مشورت کنید. بسیاری از مشکلات قلبی اگر در مراحل اولیه شناسایی شوند، به راحتی با دارو و اصلاح سبک زندگی قابل کنترل هستند.
سؤالات متداول
۱. آیا استرس می تواند علائمی شبیه به ناراحتی قلب ایجاد کند؟
بله، حملات پانیک (Panic Attacks) می توانند باعث درد سینه، تپش قلب و تنگی نفس شوند. با این حال، چون تشخیص این دو از هم سخت است، همیشه باید ابتدا فرض را بر مشکل قلبی گذاشت تا پزشک خلاف آن را ثابت کند.
۲. آیا درد دست راست هم می تواند نشانه قلب باشد؟
اگرچه درد دست چپ شایع تر است، اما درد قلب می تواند به هر دو دست، شانه ها و حتی مچ دست ها انتشار یابد.
۳. چرا قلب من در هنگام استراحت تند می زند؟
تپش قلب در حالت استراحت می تواند نشانه آریتمی، کم خونی، یا مشکلات تیروئید باشد، اما باید توسط پزشک بررسی شود تا از سلامت دریچه های قلب مطمئن شوید.
همیارسیستم