اگر عبارت نفخ معده و درد قفسه سینه را در نی نی سایت و فروم های دیگر جستجو کرده اید، تنها نیستید. صدها نفر همین تجربه را نوشته اند: احساس گره خوردن چیزی وسط سینه، تیر کشیدن زیر سینه چپ، ترس از سکته قلبی و بعد رفتن به اورژانس و شنیدن این جمله که قلبت سالم است. خبر خوب این است که در بیشتر این موارد منشا درد واقعا گوارشی است. اما مرز باریکی وجود دارد که دانستن آن می تواند جان یک نفر را نجات دهد. در این مقاله ساده و روشن می خوانید که چرا نفخ درد سینه می سازد، چطور آن را از درد قلبی تشخیص دهید و در چه شرایطی نباید حتی یک دقیقه صبر کنید.
چطور نفخ معده به درد قفسه سینه تبدیل می شود؟
گاز در دستگاه گوارش بخشی طبیعی از هضم است، اما وقتی راه خروجش بسته شود سه اتفاق می افتد. اول، معده و روده متسع به دیافراگم فشار می آورند و فضای قفسه سینه کم می شود؛ نتیجه اش احساس سنگینی و کوتاه شدن نفس است. دوم، گاز محبوس در خم طحالی روده، درست زیر دنده های سمت چپ، دردی تیز و درست در همان محلی ایجاد می کند که مردم آن را جای قلب می دانند. سوم، اتساع معده و مری عصب واگ را تحریک می کند و همین تحریک می تواند تپش قلب و احساس پرش قلب هم بسازد. ترکیب این سه، دقیقا همان تصویری است که در فروم ها توصیف می شود.
گاز محبوس شده در بالای شکم می تواند درد شدید قفسه سینه ایجاد کند؛ تا جایی که برخی افراد تصور می کنند دچار حمله قلبی شده اند. به نقل از: Cleveland Clinic |
الگوهایی که در فروم ها تکرار می شود
اگر تجربه های نوشته شده در فروم ها را کنار هم بگذاریم، چند الگوی مشخص دیده می شود: دردی که یکی دو ساعت بعد از یک وعده سنگین یا نوشابه گازدار شروع می شود، دردی که با آروغ زدن یا خارج شدن گاز به وضوح بهتر می شود، احساس گره یا توپ در وسط سینه که با استرس بدتر می شود، و ترسی که خودش باعث تند شدن تنفس و بلعیدن هوای بیشتر و در نتیجه نفخ بیشتر می شود. این الگوها به نفع منشا گوارشی هستند، اما هیچ کدام جای بررسی پزشکی را نمی گیرند.
جدول تشخیص درد،نفخ یا قلب؟
بیشتر به نفع نفخ و معده | بیشتر به نفع مشکل قلبی |
با آروغ زدن، خروج گاز یا اجابت مزاج بهتر می شود | با هیچ کدام از اینها تغییری نمی کند |
تیز، گذرا و موضعی است و جابه جا می شود | فشارنده، سنگین و منتشر در وسط سینه است |
بعد از غذای سنگین، نفاخ یا نوشابه شروع می شود | با فعالیت بدنی، بالا رفتن از پله یا هیجان شروع می شود |
با تغییر وضعیت بدن یا راه رفتن آرام کم می شود | با استراحت کامل هم برطرف نمی شود |
همراه نفخ شکم، آروغ و سوزش سر دل است | همراه عرق سرد، تهوع، تنگی نفس و درد فک یا بازو است |
نشانه های حمله قلبی را بشناسید و به یاد داشته باشید حتی اگر مطمئن نیستید حمله قلبی است، آن را بررسی کنید؛ دقایق اهمیت دارند.
|
چه چیزهایی این نفخ را می سازند؟
- بلعیدن هوا هنگام تند غذا خوردن، حرف زدن سر سفره، جویدن آدامس و نوشیدن با نی.
- نوشابه و نوشیدنی های گازدار که مستقیم گاز وارد معده می کنند.
- غذاهای نفاخ مانند حبوبات، انواع کلم، پیاز و لبنیات در افراد حساس.
- رفلاکس معده و التهاب معده که سوزش پشت جناغ را هم اضافه می کنند.
- یبوست، که با پر نگه داشتن روده، خروج گاز را دشوار می کند.
- فتق دیافراگم که اجازه می دهد بخشی از معده به سمت قفسه سینه بالا بیاید.
- سندرم روده تحریک پذیر، که در آن حساسیت روده به گاز بیشتر از افراد دیگر است.
چه کارهایی به شما کمک می کند؟
- آرام غذا بخورید، کامل بجوید و وعده ها را کوچک تر و پرتعدادتر کنید.
- نوشابه گازدار و نی را کنار بگذارید و از آدامس جویدن مکرر پرهیز کنید.
- بعد از غذا دراز نکشید؛ ده تا پانزده دقیقه پیاده روی آرام بهترین کار است.
- دو هفته دفترچه علائم بنویسید: چه خوردید، چند ساعت بعد درد گرفت و با چه چیزی بهتر شد.
- یبوست را جدی بگیرید؛ آب و فیبر کافی، بخش بزرگی از نفخ را کم می کند.
- اگر سوزش سر دل هم دارید، شام را سبک و زودتر بخورید و سر تخت را کمی بالا بیاورید.
پرسش های پرتکرار درمورد نفخ معده و درد قفسه سینه
درد نفخ چقدر طول می کشد؟
معمولا از چند دقیقه تا چند ساعت و اغلب با خروج گاز یا آروغ زدن بهتر می شود. دردی که ساعت ها ثابت می ماند یا با فعالیت بدتر می شود باید بررسی شود.
چرا دردش زیر سینه چپ است؟
چون یکی از خم های روده بزرگ درست زیر دنده های چپ قرار دارد و گاز محبوس در آن، درست در همان ناحیه ای احساس می شود که مردم آن را جای قلب می دانند.
نوار قلبم سالم بود اما هنوز درد دارم، یعنی چه؟
نوار قلب طبیعی خبر خوبی است اما به تنهایی همه چیز را رد نمی کند. اگر درد ادامه دارد، پزشک ممکن است بررسی های تکمیلی یا ارجاع به گوارش را لازم بداند. رها کردن ماجرا بدون پاسخ، درست نیست.
آیا اضطراب می تواند این حالت را بسازد؟
بله، اضطراب هم مستقیم درد سینه ایجاد می کند و هم با تغییر الگوی تنفس نفخ را بیشتر می کند. اما اضطراب باید تشخیص پزشک باشد، نه فرض اولیه خود شما.
اگر درد قفسه سینه شما تکرار می شود، حدس نزنید یک معاینه و نوار قلب ساده در چند دقیقه مشخص می کند که منشا درد گوارشی است یا قلبی. همین اطمینان، بیشترین کمک را به آرامش شما می کند. تماس و نوبت گیری: ۰۲۱۷۸۱۳۵ |
همیارسیستم